5 Dicas: Como a Ginástica Laboral Pode Reduzir as faltas nas Empresas
O absenteísmo — ou seja, as faltas recorrentes ao trabalho — pode ser causado por dores musculares, estresse, doenças crônicas e até desmotivação. A boa notícia é que a ginástica laboral tem se mostrado uma ferramenta eficaz para melhorar a saúde física e emocional dos colaboradores, diretamente no ambiente de trabalho.
1. Prevenção de Lesões Musculares
Exercícios simples e regulares ajudam a evitar lesões por esforço repetitivo, como tendinites e lombalgias. Movimentos de alongamento e fortalecimento reduzem a sobrecarga nas articulações e músculos mais exigidos durante o expediente.
2. Melhora da Disposição e Energia
A prática da ginástica laboral ativa a circulação, melhora a oxigenação cerebral e combate o cansaço físico. Funcionários mais dispostos tendem a faltar menos e produzir mais.
3. Redução do Estresse e da Ansiedade
Momentos de pausa com exercícios leves ajudam a aliviar tensões emocionais. Isso contribui para um ambiente mais leve e colaborativo, reduzindo afastamentos por questões psicológicas.
4. Promoção da Consciência Corporal
Ao entender melhor seus limites e postura, o colaborador passa a se movimentar com mais segurança e eficiência, evitando sobrecargas e dores que poderiam levar ao afastamento.
5. Fortalecimento da Cultura de Cuidado
Empresas que investem em saúde mostram que valorizam seus profissionais. Isso aumenta o engajamento, reduz a rotatividade e melhora a frequência dos colaboradores.
A Rebeca Reis Fisioterapia pode desenvolver programas personalizados de ginástica laboral para empresas em Indaiatuba, Salto e Itu, com foco em prevenção, bem-estar e produtividade.
